Согласно статистическим данным каждый четвертый ребенок в стране к десятилетнему возрасту имеет тенденцию к развитию хронических заболеваний на фоне малоподвижного образа жизни. Во избежание таких болезней, как сахарный диабет, ожирение, проблемы с позвоночником и других, врачи рекомендуют родителям привлекать детей к спорту с ранних лет.

Обратите внимание на список самых популярных и полезных видов спорта.

 Футбол

Футбол оказывает на организм хорошую физическую и психологическую подготовку. Данный вид спорта воспитывает умение справляться с трудностями, добиваться поставленных целей и принимать решения. Занятия в футбольной секции помогут:
укрепить мышцы;
улучшить обмен веществ и избавиться от лишнего веса;
развить координацию и быстроту реакции;
повысить иммунитет.

 Восточные единоборства

Такие боевые искусства, как каратэ, ушу, дзюдо и т.п. позволяют открыто выражать свои негативные эмоции и агрессивное поведение. С их помощью детки учатся:
выносливости;
быстроте реагирования;
подвижности;
дисциплине.

 Танцы

Танцевальное направление отлично подойдет детям с избыточной массой тела или сколиозом. Оно полезно тем, что:
формирует красивую осанку, грациозность движений и пластичность;
укрепляет дыхательную систему;
развивает чувство ритма и музыкальный слух.

 Велоспорт

Сайклинг популярен и у девочек, и у мальчиков. Профессиональное вовлечение в этот спорт помогает:
развить силу ног, выносливость, координацию;
улучшить деятельность дыхательной и сердечно-сосудистой системы;
научиться принимать стратегические решения.

 Плавание

Плавание позволяет побороть страх воды с раннего возраста и:
благотворно влияет на дыхательную систему;
закаливает детский организм и действует расслабляюще;
развивает выносливость, скорость, координацию и мускулатуру.

При выборе спортивной секции для ребенка опирайтесь на его желания, состояние здоровья и природные способности. Ваша главная задача – доставить будущими тренировками удовольствие малышу, мотивируя его на тесный путь со спортом на всю жизнь.